Am 8. März ist Internationaler Frauentag.

Gleichberechtigung heißt auch sexuelle Selbstbestimmung von Frauen. Doch was heißt es, Frau zu sein? Gibt es heute noch männlich und weiblich oder irgendwas dazwischen?

Wie fühlt sich FrauSein an – körperlich, sinnlich, emotional?

In geselliger Runde plaudere ich mit Ihnen über sexuelles Wissen und über Glaubenssätze, die das eigene Fühlen und Sexleben beeinflussen und uns manchmal im Weg stehen können.

Weiblichkeit und FrauSein verändern sich

Je nach Alter und Lebensabschnitt können die Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Empfinden, Frau zu sein, ganz unterschiedlich sein:

• Wie geht es jungen Frauen, die sich in Partnerschaft und Sexualität entdecken?
• Wie fühlen sich Mütter, die für Baby, Kinder, Partner und Karriere „funktionieren“ sollen?
• Was ändert sich in den Wechseljahren – was gibt es Neues zu entdecken?

Das Thema des Abends ist vielfältig. Daher werde ich individuell auf Ihre Fragen und Interessen eingehen, statt ein festes Programm vorzugeben.

Welche Fragen bewegen Sie?

Auch in diesem Sinnlichen Salon werde ich kleine Körperwahrnehmungen und Übungen, wenn es passt, einfließen lassen.

Aber vor allem soll es darum gehen, dass wir uns austauschen – über Lust und Frust und die Fragen, die Frauen bewegen.

Ist Sex ohne Orgasmus schlechter Sex? Bin ich falsch, wenn ich mit dem Partner nicht komme? Kann frau Orgasmus lernen?

Etwa jede dritte Frau kommt beim Sex durch vaginale Penetration. Das rhythmische Rein-Raus reicht für die meisten Frauen nicht. Aber auf was kommt es an?

Obwohl in den Medien über Sexualität geschrieben und diskutiert wird, klafft beim Thema weiblicher Orgasmus häufig eine Wissenslücke – bei Männern und Frauen.

Fest steht, es gibt nicht den einen oder richtigen Orgasmus. Und keinen Orgasmus zu haben, kann genauso passend sein, wie der Wunsch, den Orgasmus noch intensiver spüren zu wollen.

Der Sinnliche Salon bietet einen vertrauensvollen Raum, um über die Lust und auch den Frust mit dem eigenen Orgasmus zu sprechen.

Als Sexologin gebe ich eine Einführung, wie Lust entsteht und der weibliche Orgasmus funktioniert. Wissen Sie, was der Erregungsreflex und was der Orgasmusreflex ist? Wir reden darüber, wie körperliche und emotionale Erregung zusammenspielen und was Frauen ganz praktisch tun können. Kleine Wahrnehmungsübungen probieren wir aus.

Was möchten Sie wissen?

Der Sinnliche Salon ist eine lockere Runde, in der wir über unsere Erfahrungen offen plaudern. Ich bin neugierig, was Sie interessiert und freue mich auf Ihre Fragen.

Sexuelle Fantasien können die eigene Sexualität anregen und kreativer gestalten.

Aber viele Fantasien, die Frauen haben, werden traditionell tabuisiert. Gesellschaftliche und religiöse Konditionierungen wirken bis heute auf die Wahrnehmung von Weiblichkeit und weiblicher Sexualität.

Viele Frauen kennen Gefühle von Scham – das fängt im Kopf an und beeinflusst dann Partnerschaft und Sexualität.

• „Bin ich verwerflich oder pervers, wenn ich schräge Fantasien habe?“
• „Darf ich Fantasien haben, die mit Gewalt zu tun haben, obwohl ich diese nie wirklich erleben will?“
• „Und warum erregt es mich?
• „Bin ich falsch, wenn ich kaum Fantasien habe?“

Worüber reden?

An diesem Abend offenbaren wir nicht die Inhalte unserer eigenen sexuellen Fantasien. Diese bleiben persönlich.

Wir reden über die Fragen, die sich im Umgang mit den eigenen sinnlichen Vorstellungen ergeben, wie z.B.:

• Möchten alle sexuellen Träume in der Realität gelebt werden?
• Was ist der Unterschied zwischen Wunsch und Fantasie?
• Macht es Sinn, dem Partner oder der Partnerin die eigenen Fantasien mitzuteilen?
• Und wie lassen sich sexuelle Wünsche und Vorlieben kommunizieren?

Der Sinnliche Salon gibt Gelegenheit, offen unter Frauen zu reden – über Schamgefühle und Unsicherheiten, sexuellen Druck und Frust, und vor allem über die Freude an der eigenen Lust.

Und natürlich gebe ich Ihnen als Sexologin auch wieder Tipps für Medien (Bücher, Filme, Zeitschriften, Hörbücher) und Veranstaltungen, die Sie nutzen können, um sich sinnlich anzuregen.

„Fantasien beschenken das erstaunte Selbst mit etwas unglaublichen: mit der Unmöglichkeit, das Unmögliche zu erleben.“ (Nancy Friday in ihrem Buch: „Die sexuellen Phantasien der Frau“)